Bel Ağrısı Çekenlere
Pazartesi, Haziran 29th, 2009Her 100 kişiden yaklaşık olarak 80 ‘i hayatının bir döneminde bel ağrısı çekiyor. Uzmanlar, genellikle bel omurlarına tutunan kas ve bağların aşırı zorlanması ile oluşan bel ağrılarından korunmak isteyenlere şunları öneriyor:
* Oturmanıza dikkat edin; Düz ve dik oturun.
* Eğilişlere dikkat edin; Yerden bir şey kaldırırken dizlerinizi
