Yüz Gerdirme Diyeti

 Leyla Alaton Günyeli’nin uyguladığı yüz gerdirme diyeti, (Dr. Nicholas Perricone’un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de mümkün. Diyette güne aç karnına içeceğiniz iki bardak su ile başlıyorsunuz. Ayrıca gün içinde 2-2 buçuk litre su içmeniz gerektiğini de unutmayın.)

Yüz Gerdirme Diyeti, sabah:
* 3 yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet. Veya 110-170 gram arası ızgara somon.
* İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek, vb.)

Yüz Gerdirme Diyeti, öğle
* Yemekten önce iki bardak su.
* 110-170 gram arası ızgara somon, konserve ton balığı veya zeytinyağlı sardalye balığı.
* 1 kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata.
* İnce bir dilim kavun ya da kahvaltıdaki gibi çeyrek çorba kasesi kırmızı taneli meyve.

Yüz Gerdirme Diyeti, Akşam
• Yine aynı miktarda somon.
• Aynı miktarda yeşil salata.
• Bir fincan buharda pişmiş brokoli, kuşkonmaz ya da ıspanak.
• Yine aynı miktarda kavun ya da kırmızı taneli meyve

Bu yazıyı hangi aramalarla buluyorlar:

• antalya atatürk devlet hastanesi
• yüz germe somon

Bu yazı Pazar, 05 Nisan 2009, 16:02 tarihinde Diyet kategorisi altında yayınlandı. Bu yazıya yapılacak yorumlardan haberdar olmak için RSS 2.0 beslemesini kullanabilirsiniz. Yorum yapabilirsiniz, veya kendi sitenizden geri izleme yapabilirsiniz.