Göbek ve Karın Bölgesindeki Yağların Verilmesi
Göbek ve Karın Bölgesindeki Yağlarından kurtulmak isteyenler asla her duyduğunuz lafa inanmayın.Vücudumuzun herhangi bir bölgesindeki yağları bölgesel olarak eritme diye bir durum sözkonusu değildir. Vücudunuzun belli bir bölgesini hareket ettirmek sadece vücudunuzun o bölgesindeki yağların yakılmasını asla sağlamaz. Yaptığınız çalışma veya spor veyua egzersizler vücudunuzun her tarafındaki yağların eşit oranda yakılmasını sağlar. Özellikle karın kaslarına yönelik yapılan egzersizler çok az kalori yaktıran çalışmalardandır. Vücudunuzdaki yağların erimesi yaktığınız kalori miktarı ile doğru orantılıdır. Örneğin; koşmak, karın kaslarını çalıştıran hareketlere göre daha fazla kalori yaktırdığı için, göbeğinizdeki yağların eritilmesi için daha verimli ve etkin bir egzersiz hareketidir. Şüphesiz sadece karın kaslarına yönelik bir çalışma göbeğinizdeki yağların altındaki kasların gelişmesini de sağlar. Ancak bu çalışma az kalori yaktırdığı ve göbeğinizdeki yağları eritemediği için, gelişmiş karın kaslarınız üzerinde sarkan göbek yağları altında kalacağı için, bu durumu hiç kimse fark etmeyecektir, boşuna uğraşmış olacaksınız.
