Sağlıklı Yaşam

Son yıllarda artan bitkisel ilaç kullanımının nedeni her nekadar sağlıklı yaşamak da olsa bilinçsiz ilaç kullanımı sağlığımızı dolayısı ile hayatımızı olumsuz yönde etkiliyor. Ayrıca Tarım Bakanlığı tarafından onaylı besin desteklerinin doğru kullanılmaması beraberinde ciddi sakıncaları da getiriyor.
Örneğin omega-3 yağ asidi ile sarımsak, zencefil, ginkgo biloba gibi bitkiler kandaki pıhtılaşmayı azaltıyor. Kanama riskini artırıyor. Ağrı kesicilerle […]

İlaçları, ısı yayan aletlerden uzak tutun. Bütün ilaçları kendi ambalajları içinde ve kapakları sıkıca kapatılmış olarak saklayın ve asla dolabın buzluk kısmına asla ilaç koymayın! 
 Toz halinde alınıp sulandırılarak kullanılan şurupları hazırladıktan sonra buzdolabında saklayın. 10 gün içinde bitiremezseniz kalan kısmını atın. Bu şurupları her kullanımdan önce iyice bir çalkalayın. Bu tip ilaçları ve şurupları hazırlarken mutlaka kaynatılıp […]

İlaçları eğer size özel olarak önerilmemişse asla elinizdeki ilaçları bölmeyin ve çiğnemeden yutun. Birçok ilaç, tablet şeklinde olup üzerleri şeker (örneğin drajeler) veya film (örneğin film tabletler) tabletlerle kaplanmıştır. O ilacın etken maddesi ya mide ortamında bozulup etkisini kaybetmektedir veya mide mukozasını (mide iç zarı) tahriş edici özelliktedir ya da mideden emilimi kötüdür. O nedenle […]

Bu ilaçlar  genellikle tok karnına alınan ilaçlardır. Zira bir çoğu mide iç zarı üzerine tahriş edici etkiye sahiptir. İlaçların tok karna alınmasıyla  bu yan etkileri en aza iner. En azından bir bardak su ile alınmalıdırlar.
Bir de ilaçları asla susuz içmeyin. İçtiğiniz ilaç bir şurup bile olsa üzerine bir bardak su mutlaka için. Çünkü alınan ilacın etkili […]