Sağlıklı Yaşam

- Braxton Hicks kasılmaları iyice sıklaşır. 1 saat içinde 45veya daha fazla kasılma olursa doktorunuza haber verin.
-  Sakarlıklarınız olabilir.
-  İştahınızda azalma olabilir veya artabilir.
- Kabızlık şikayetiniz iyice artabilir.
- Kalçanızda ve leğen kemiğinde rahatsızlık ve ağrı hissedebilirsiniz.
-Elleriniz ve ayaklarınız,  bazen el ve yüzünüz şişebilir.
- Oturduğunuz yerden kalkmakta zorlanabilirsiniz. Düz arkalıklı veya kollu sandalyelere oturmayı tercih edin, kalkarken  […]

- Bu dönemde bebeğin ölçülerinde özellikle sırtınızın alt kısmına ve mide bölgesine doğru genişleyerek büyür. Kasıklarınızda ve leğen bölgesinde karıncalanma , uyuşma hissedebilirsiniz.
- Rahim kaslarının ve bağlarının sürekli basıncı nedeniyle göğsünüzde aşağı kısmında ağrı olabilir. Bebek hareketleri güçlü ve düzenli olur, ancak rahim içindeki alan daraldığı için hareketleri azalmıştır.
- Rahat uyuma pozisyonu bulmakta zorlanabilirsiniz, nefes […]

- Kilonuz artık daha da hızlı artar, çünkü bebeğin en fazla büyüme periyodu başlamıştır.
- Bedeninizdeki değişimler iyice hızlanmıştır, rahim göğüs kafesine yaklaşmıştır ve bu nedenle zaman zaman nefes darlığınız olabilir.
- Kabızlık devam edebilir.
- Ayaklarınızda, ayak bileklerinizde, topuklarda bazen el ve yüzde şişme olabilir.
- Zaman zaman başağrıları, başdönmesi, halsizlik olabilir.
- Beyaz vajinal sıvı giderek koyulaşır.
- Büyümüş […]

- Kilonuz bundan sonra düzenli olarak artmaktadır. 5-8  kg kadar kilo alabilirsiniz, bu tüm hamilelik boyunca alınan kilonun %50-%60’ı kadardır. Aşermeler de artabilir, ancak abur cubur yemekten uzak durmaya çalışın.malum kilonuz.. İştahınız iyi ve bulantılarınız nadiren olabilir. Buna rağmen ağır, yağlı, acılı yiyecekleri takiben mide ekşimeleriniz olabilir.
- Karınınızda, kalçalarınızda ve göğüslerinizde gerilme işaretleri ve soluk kırmızı çizgiler oluşabilir, gebelik […]