<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Diyet &#38; Sağlıklı Yaşam</title>
	<link>http://www.sagliklica.com</link>
	<description>Beslenme &#38; Sağlık &#38; Diyet</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 May 2010 09:42:19 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Kavun &amp; Kavunun Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Kavun, B vitamini, brom ve iyot içeriyor, sinirleri yatıştırıyor, kanı temizliyor ve kolay bir uyku sağlıyor. Açık renkli ve düz kabuklu “bal kavunu” iyi bir C, A vitamini, potasyum ve çinko kaynağı olarak en değerliler arasında yer alıyor. Cildi kuru olanlar için 1 ölçü süt, 1 ölçü kavun suyu ve 1 ölçü su ile hazırlanan [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/kavun-kavunun-faydalari.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gebelikte 9.Ay</title>
		<description><![CDATA[Hamilelikte 9.aydasınız. Bu ayda:
- Braxton Hicks kasılmaları iyice sıklaşır. 1 saat içinde 45veya daha fazla kasılma olursa doktorunuza haber verin.
-  Sakarlıklarınız olabilir.
-  İştahınızda azalma olabilir veya artabilir.
- Kabızlık şikayetiniz iyice artabilir.
- Kalçanızda ve leğen kemiğinde rahatsızlık ve ağrı hissedebilirsiniz.
-Elleriniz ve ayaklarınız,  bazen el ve yüzünüz şişebilir.
- Oturduğunuz yerden kalkmakta zorlanabilirsiniz. Düz arkalıklı veya kollu sandalyelere oturmayı tercih [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/saglikli-yasam/kadin/gebe-kadin-saglikli-yasam/gebelikte-9-ay.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Anne Sütüyle Beslenme</title>
		<description><![CDATA[Anne sütü ile ilk yaş doğumdan hemen emzirmeye başlayan normal yenidoğanda ek gıdaya genellikle gerek yoktur. Kolostrum ilk 24 saatte özellikle 46 saat içinde bebeğin ihtiyacını karşılamakta ve her annede süt volümü ilk 15 günde 400-500 ml&#8217;ye erişmektedir. Son yıllarda anne sütü verme oranının arttığı ve verme süresini uzadığı bildirilmektedir. Bununla beraber, anne sütü verilemeyecek [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/beslenme/anne-sutuyle-beslenme.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ceviz &amp; Ceviz Yağı &amp; Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Ceviz insan sağlığına ve insan vucuduna birçok faydası olan mükemmel bir yiyecek. Ceviz vitamin, mineral, protein ve lif açısından çok besleyici bir besindir. Kalori değeri yüksek bir besin olan cevizde sağlığımız için tercih etmemiz gereken doymamış yağ vardır.
Cevizin Faydaları:
* Ceviz, içerdiği Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri sayesinde beyin ve zekâ gelişimini destekler.
* Vücuda [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/ceviz-ceviz-yagi-faydalari.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Karpuz &amp; Karpuzun Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Yaz sıcağında en lezzetli serinleme yollarından biri olan karpuzun; kanser türlerine karşı etkisinin yanısıra kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine de yardımcı olduğu bildirildi.
Karpuzun birçok faydası vardır bunlardan bazıları;
*Karpuz kan basıncı ve kalp fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur.
*Karpuz böbrekleri çok iyi çalıştırır.
*Karpuz idrar söktürür.
*Karpuz böbrekteki üre ve ürat tuzlarını temizler.
*Karpuz içerdiği bol miktarda sudan ve şeker barındırmamasından, [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/karpuz-karpuzun-faydalari.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Renkli Diyetler</title>
		<description><![CDATA[Tükettiğiniz besinlerin neye iyi geldiğini ve hangi renk grubuna dahil olduğunu biliyor musunuz ? Eğer bir diyet programına başlayacaksanız bu renkleri gözden geçirmenizi öneririz.
Amerikalı doktor David Heber’e göre, besinler 7 renk grubuna ayrılıyor ve her birinin ayrı işlevi var. Bu renk gruplarına göre yiyerek kanserden bile korunmak mümkün. Örneğin lahana kalbe, domates kansere, havuç da [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/genel-yazilar/renkli-diyetler.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bebek Anne Sütünü İstemezse</title>
		<description><![CDATA[Anne sütü daima taze, temiz uygun ısıdadır, hastalıklardan korur, doğal besinlerden içeriği en mükemmel olan gıdadır.
Emzirme çene ve diş sağlığı için yararlıdır, konuşmayı kolaylaştırır.
Bu yüzden bebek için en iyi gıda anne sütüdür. Ancak anne sütü bebeğin beslenmesi için her zaman yeterli olmayabilir. O zaman bebeği doktorun önereceği ve anne sütüne yakın özellikler taşıyan bir mama [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/beslenme/bebek-anne-sutunu-istemezse.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Estetikte Lazer Teknolojisi</title>
		<description><![CDATA[


Estetikte Lazer teknolojisi, günümüzde başta göz olmak üzere vücudun değişik bölgelerindeki ameliyatlarda kullanılmaktadır. Lazer halen en sık estetik ve kozmetik işlemlerde kullanılmaktadır. Üstelik estetik cerrahinin birçok farklı alanında başvurulan bu yöntem, yapılan işlemlerde büyük konfor sağlıyor. Örneğin operasyonlarda kanamalar enaza iniyor. Ancak bu konuda en önemli nokta uygun konuda uygun lazer kullanımıdır. Lazer teknolojisi son [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/estetik/estetikte-lazer-teknolojisi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kayısı &amp; Kayısının Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Kayısı, günlük enerji ve protein gereksiniminin karşılanmasında çok az katkıda bulunmakla birlikte mineral maddelerden potasyum ve vitaminler açısından zengindir.
Kayısının birçok faydası vardır. Bunlardan bazıları;
* Kayısı, beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır.
* Kemiklerin çok daha düzgün ve sağlam olmasında önemli rol oynar.
* Mide ve oniki parmak bağırsağı ülserinin meydana gelmesine engel olur, meydana gelmiş ülserlerin iyileşmesinde [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/sifali-bitkiler/meyveler-sifali-bitkiler/kayisi-kayisinin-faydalari.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>sağlıklı zayıflama</title>
		<description><![CDATA[Zayıflama ve kilo verme yolları arasında hepsine sağlıklı zayıflama sağlıyor denebilmesi pek te mümkün değildir. Bir çok kişi zayıflama ve incelme amaçların ulaşabilmek için sağlıklı olup olmadığına bakmadan en hızlı zayıflatan diyet, en çabuk kilo verdiren egzersizler, en kolay zayıflatan zayıflama hapları gibi sloganlarla sağlıksız bir zayıflama yolu seçebilmektedir. Bu yazıda sizlere zayıflamanın sağlığı bozmak [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliklica.com/admin/saglikli-yasam/saglikli-zayiflama/saglikli-zayiflama.html</link>
			</item>
</channel>
</rss>
