Ender Saraç,1959 yılında Ä°zmir’de doÄŸdu, Bornova Anadolu Lisesi’ni ve sonra Ege Tıp Fakültesini bitirdi. Erzurum ili Ä°spir ilçesi Kırık Nahiyesi ve köylerinde mecburi hizmetini yaptı. Çorlu’da askerliÄŸini Alay Tabibi olarak bitirdikten sonra Ä°zmir’de Aile hekimliÄŸi ihtisasını tamamladı.1994′te Türkiyenin ilk DoÄŸal Tıp ve Estetik Merkezi olan HAY SAÄžLIK Merkezini kurdu, ve geniÅŸleterek bu güne kadar geldi.Ayrıca Türkiye’nin ilk DoÄŸal Arınma Merkezi olan Ulustaki DoÄŸa Arınma Merkezi’ninde kurucularındandır. DoÄŸal ve SaÄŸlıklı yaÅŸamla ilgili Türkiyenin ilk Türkçe kitabı olan DoÄŸan yayıncılığın’ Ayurveda’ kitabı kısa sürede 14. baskı yaparak uzun süre en çok satan kitaplar arasında yer aldı. Türkiyede DoÄŸal ve saÄŸlıklı yaÅŸamla ilgili Okumaya devam edin →

Göbek Eriten Diyet, Dr. Ender Saraç ‘ın Kanal D’ de yayınlanan Esra Ceyhanla programında vermiÅŸ olduÄŸu diyet. Programda nasıl zayıflarız, göbeklerden nasıl  kurtuluruz sorusularına cevap verdi. Ä°ÅŸte Ender Saraç’ a göre göbek eriten diyet:
Göbek Eriten Diyet, Kalkar Kalkmaz
1 Bardak ılık ballı limonlu su,
Ardından 35-40 dakika tempolu yürüyüş ve bunun ardından 10-15 dakika spor,
Daha sonra duşa girip 5 dakika boyunca basen, bel ve karın bölgesini sertçe fırçalayın. Ardından 5 dakika boyunca susam yağı, kekik yağı ve biberiye yağıyla masaj yapın.
Göbek Eriten Diyet Öğünleri
Göbek Eriten Diyet, Kahvaltı: 1 adet yeşil elma, 1 adet sert şeftali
Göbek Eriten Diyet, Ara: 2 parmak taze peynir,
Göbek Eriten Diyet, Öğlen: 1 porsiyon ızgara tavuk, bol rokalı yeşil salata,
Göbek Eriten Diyet, Ara: (15.00) 3-5 tane yulaflı bisküvü,
Göbek Eriten Diyet, Ara: (17.00) 1 adet yeşil elma,
Göbek Eriten Diyet, Akşam: 3-4 kaşık zeytinyağlı fasülye, 1 dilim ekmek, mevsim salatası,
Göbek Eriten Diyet, Gece: 1 Bardak yaÄŸsız tarçınlı ılık süt, 3 – 4 fincan reçene çayı, yeÅŸil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağından yapılan çay..