Hocam merhaba, çok kafam karıştı. Bu sivilceler beni mahvetti. Hele bu yaşta... Çenemde, boynumda çıkıyor sürekli. İnternete bakıyorum herkes bişey yazmış, kimisi hormon diyor kesin, kimisi stres, kimisi yediğin içtiğinle alakalı diyor. Şimdi ben neye inanayım? Hep hormonal mi gerçekten? Yoksa boşuna mı stres yapıyorum ya da boşuna mı bazı şeyleri yemiyorum? Çok yoruldum bu durumdan...

Canım benim, lütfen bu kadar endişelenme. Gözlerinden, sesinden anlıyorum ne kadar yıprandığını. İnternet bazen bilgi okyanusu gibi, evet, ama işte tam da bu yüzden insan neye tutunacağını şaşırır.

Şimdi senin bu sorduğun, özellikle yetişkinlikte çıkan sivilceler konusu gerçekten çok sık karşılaştığımız bir durum. Haklısın, herkes bir şeyler söylüyor. Ama şunu bil ki, sivilce asla tek bir nedene bağlanabilecek kadar basit bir sorun değil.

Evet, hormonlar genellikle önemli bir rol oynar, özellikle çene ve boyun bölgendekilerde. Vücudumuzdaki hormon dengelerindeki minicik oynamalar bile ciltte bu tür tepkilere yol açabilir. Bu, bazen menstrüasyon dönemiyle ilgili olabilir, bazen polikistik over sendromu gibi altta yatan başka durumların bir belirtisi de olabilir. Ama hemen korkma, her zaman ciddi bir şey olmuyor.

• Stres: İşte bu da çok güçlü bir faktör. Günlük hayatımızdaki telaşlar, kaygılar, hatta uykusuzluk bile vücudumuzda stres hormonlarının salınımını artırır. Bu hormonlar da cildin yağ üretimini tetikleyerek sivilcelere zemin hazırlayabilir. Yani, "boşuna mı stres yapıyorum" deme, stresin gerçekten somut etkileri olabilir.
• Beslenme: Yediklerinin sivilce üzerindeki etkisi de sıkça tartışılan bir konu. Bazı kişilerde özellikle yüksek glisemik indeksli gıdalar (şekerli, beyaz unlu ürünler) veya süt ürünleri sivilceleri tetikleyebilir. Ama bu, herkeste aynı şekilde görülmez. Yani, 'kesinlikle şunu yeme' diyemem ama bazı hassasiyetler olabilir.
• Kullandığın ürünler: Bazen kullandığımız makyaj malzemeleri, nemlendiriciler veya saç bakım ürünleri bile gözenekleri tıkayıp sivilceye neden olabilir.
• Genetik yatkınlık: Ailede sivilce öyküsü varsa, senin de bu duruma yatkınlığın olabilir.

Gördüğün gibi, bu bir bilmece gibi. Senin durumun, diğer arkadaşınınkinden çok farklı olabilir. Bu yüzden internetteki genel bilgiler yerine, senin cildine özel bir bakış açısıyla durumu değerlendirmemiz gerekiyor. Gel biz bu kafa karışıklığını bir kenara bırakalım. Seni şöyle bir muayene edelim, belki birkaç basit tahlil isteriz. Ne yediğini, ne içtiğini, hayatında neler olduğunu konuşuruz. Birlikte bu sorunun nedenini bulur, sana en uygun yolu çizeriz. Bunu ihmal etme, gel bir bakalım.