Bitsim! Yoksa o korkunç şey mi bende?! Günlerdir sürünüyorum resmen, enerji sıfır, hiçbir şey yapmak istemiyorum! Sabah kalkamıyorum yataktan! Yorgunluk desen hani normalden çok farklı, hep böyle. Her şeye karşı bir isteksizlik var, motive olmak imkansız! Ya kötü bir hastalığım varsa! Kanser mi oldum ben?! Of, çok korkuyorum!!!

Panik yapma hemen. O düşündüğün en kötü senaryo genelde olmuyor. Yorgunlukla isteksizlik birbirine çok benziyor, karıştırılıyor ama farklı şeyler.

Kronik yorgunluk sendromu dediğimizde, oyle bir yorgunluktan bahsediyoruz ki uykunu alsan da dinlensen de geçmiyor. Hatta en ufak bir fiziksel aktivite bile seni bitiriyor. İstek olsa bile, sen yapamazsın. Bu, genellikle altta yatan başka bir sebeple ilgili değil, kendi başına bir durum.

Öte yandan motivasyon eksikliği, daha çok zihinsel bir durumdur. Belki bir şey seni mutlu etmiyordur, ya da hedeflerin değişmiştir, hatta basit bir D vitamini eksikliği bile etkiler. Aslında fiziksel gücün vardır ama başlama isteğin yoktur.

Önce kan testleri ve kapsamlı bir muayene gerekir. Tiroidin, demirin, vitaminlerin normal mi? Uyku düzenin nasıl? Bunlara bakmak şart. Modern tıbbın elinde bu ayrımları yapmak için güçlü araçlar var.

Bunu ihmal etme. Gel bir bakalım, teşhisi koyarız, sonra da sana özel bir plan yaparız. Boşuna kendini yiyip bitirme.