Son zamanlarda sürekli yorgun hissediyorum, ne kadar uyusam da dinlenmiş uyanamıyorum ve keyfim de pek yerinde değil. Acaba bu sadece yoğunluktan ve stresten mi, yoksa kadın sağlığımı ilgilendiren bir şey olabilir mi?

Anlıyorum, bu şikayetleriniz günlük hayatınızı oldukça olumsuz etkiliyordur. Bahsettiğiniz yorgunluk, dinlenememe ve mod düşüklüğü aslında birçok kişinin zaman zaman yaşadığı durumlar olsa da, altında yatan farklı nedenler olabilir. Sadece stres demek ya da geçiştirmek doğru olmaz.

Kadın sağlığı açısından baktığımızda, bu tür belirtilerin arkasında yatan birkaç yaygın durumu göz önünde bulundurmamız gerekir:

• Hormonal Değişiklikler: Tiroid bezi sorunları (hipotiroidi), menopoz öncesi dönem (perimenopoz), hatta adet döngüsüyle ilişkili hormonal dalgalanmalar (adet öncesi sendromu - PMS'in daha şiddetli hali olan PMDD) enerji seviyenizi ve ruh halinizi doğrudan etkileyebilir.
• Anemi (Kansızlık): Özellikle adet döneminde kan kaybı yaşayan kadınlarda demir eksikliği anemisi oldukça sık görülür. Bu da sürekli yorgunluk, nefes darlığı ve halsizliğin en önemli nedenlerinden biridir.
• Vitamin Eksiklikleri: B12 vitamini veya D vitamini eksikliği de benzer şikayetlere yol açabilir. Bu vitaminler enerji üretimi ve genel vücut fonksiyonları için kritik öneme sahiptir.

Elbette stres, uyku düzeni bozuklukları, beslenme alışkanlıkları gibi yaşam tarzı faktörleri de bu tabloya katkıda bulunabilir. Ancak bu kadar belirgin ve uzun süreli şikayetleriniz varsa, mutlaka detaylı bir muayene ve kan tahlilleriyle durumu netleştirmek gerekir. Böylece altta yatan nedeni tespit edip size özel, doğru tedavi planını uygulayabiliriz. İlk adım bir hekime başvurarak bu şikayetlerinizi anlatmanız ve gerekli tetkikleri yaptırmanız olacaktır. Sağlığınızı ihmal etmeyin.