Bazen kendimi çok tuhaf hissediyorum, sanki bir şey doğru değilmiş gibi ama doktora gidince ne diyeceğimi bilemiyorum. Bu his, özellikle bazı dönemlerde daha yoğun oluyor, sanki vücudum bana bir işaret mi veriyor?

Bu hissi çok iyi anlıyorum ve bana gelen birçok hastamdan da duyduğum bir durum. Kesinlikle evet, vücudumuz bize sürekli sinyaller gönderir; bazen çok net, bazen ise sizin de dediğiniz gibi "bir tuhaflık var ama ne olduğunu bilemiyorum" şeklinde belirsiz sinyaller.

Kadın sağlığı özelinde düşündüğümüzde, bu "belli dönemler" genellikle hormonal dalgalanmalarla, yani adet döngümüzle, gebelikle, lohusalıkla ya da menopoz öncesi dönemle (perimenopoz) çok ilişkili olabilir. Hormonlarımız sadece fiziksel sağlığımızı değil, ruh halimizi, enerji seviyemizi, uyku düzenimizi ve genel iyi oluş halimizi de derinden etkiler. Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) veya daha şiddetli formu olan PMDD gibi durumlar, tam da bu bahsettiğiniz belirsiz tuhaflık hislerine neden olabilir. Kendinizi daha yorgun, sinirli, karamsar hissedebilirsiniz; vücudunuzda şişkinlik, baş ağrısı gibi şikayetler olabilir ve tüm bunlar 'bir şeylerin yolunda gitmediği' hissini yaratır.

Ancak, bu sadece hormonlarla sınırlı olmayabilir. Bazen tiroid bezimizin yavaş çalışması, demir eksikliği anemisi, D vitamini eksikliği gibi durumlar da genel bir halsizlik, enerji düşüklüğü ve 'kendimi iyi hissetmiyorum' algısı yaratabilir. Kronik stres, yetersiz uyku veya beslenme alışkanlıkları da benzer hislere yol açabilir.

Önemli olan, bu sinyalleri göz ardı etmemek ve kendinizi dinlemeyi öğrenmektir. Hekim olarak bizim görevimiz de bu belirsiz sinyallerin altında yatan nedeni doğru bir şekilde teşhis etmek ve size yardımcı olmaktır. Bu nedenle, bu tür tekrarlayan ve sizi rahatsız eden hisleriniz olduğunda bir uzmana başvurmaktan çekinmeyin. Muayene ve gerekirse bazı tahlillerle bu 'tuhaflığın' ne anlama geldiğini birlikte çözebiliriz.