Son zamanlarda cinsel isteğimde bir düşüş hissediyorum, eskisi gibi değilim. Bu normal mi, yoksa bir sorun mu var? Çevremde kimse konuşmuyor ama ben bu konuda yalnız mıyım diye merak ediyorum.

Merhaba. Bu konuyu bizimle paylaştığınız için öncelikle teşekkür ederim. Cinsel istekte yaşanan değişiklikler, inanın bana, poliklinikte en sık duyduğumuz şikayetlerden biridir ve kesinlikle yalnız değilsiniz. Çoğu insan bu konuyu açıkça konuşmaktan çekinse de, aslında oldukça yaygın bir durumdur.

Cinsel isteğin azalmasının veya değişmesinin pek çok nedeni olabilir. Bunlar fiziksel, psikolojik ve sosyal faktörlerin bir kombinasyonu şeklinde karşımıza çıkabilir. Örneğin:

• Stres ve Yorgunluk: Yoğun iş temposu, uyku eksikliği veya günlük hayatın getirdiği stres, libidonuzu doğrudan etkileyebilir.
• Hormonal Değişiklikler: Kadınlarda menopoz, gebelik, emzirme dönemleri veya doğum kontrol hapları; erkeklerde ise testosteron düşüşleri cinsel isteği etkileyen önemli faktörlerdir.
• Bazı Sağlık Sorunları: Şeker hastalığı, tiroid problemleri, kalp rahatsızlıkları gibi kronik hastalıklar veya kullanılan bazı ilaçlar (antidepresanlar, tansiyon ilaçları gibi) cinsel isteği azaltabilir.
• İlişki Problemleri: Partnerle yaşanan iletişim sorunları, güven eksikliği veya monotonluk da cinsel isteksizliğe yol açabilir.
• Psikolojik Faktörler: Depresyon, anksiyete, özgüven eksikliği veya geçmiş travmalar cinsel isteği derinden etkileyebilir.
• Yaşam Tarzı: Dengesiz beslenme, hareketsizlik, aşırı alkol veya sigara kullanımı da vücut genel sağlığını ve dolayısıyla cinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir.

Gördüğünüz gibi, bu durumun ardında yatan çok çeşitli nedenler mevcut. Önemli olan, bu değişimin altında yatan spesifik sebebi bulabilmek. Bu yüzden bir uzmana danışmaktan çekinmeyin. Birlikte yapacağımız bir görüşme ve belki bazı basit testlerle durumu değerlendirebilir, size özel bir çözüm yolu bulabiliriz. Unutmayın, cinsel sağlık genel sağlığın önemli bir parçasıdır ve bu konuda destek almak en doğal hakkınızdır.