Hocam ben... yani şimdi benim bi sorunum var. Eskiden eşimle şeyimiz, hani cinsel isteğim çok iyiydi. Böyle her şey güzeldi. Ama son zamanlarda... sanki içimden gelmiyor gibi. Hani eşim de fark ediyor sanırım. Bazen suçlu hissediyorum. Bu normal mi? Herkesde böyle mi oluyor zamanla? Yoksa bende mi bir problem var? Yaşım daha çok ileri değil ki, 30'larımın sonundayım. Korkuyorum... Acaba bir hastalık mı var?

Sevgili hastam, öncelikle böyle önemli ve hassas bir konuyu benimle paylaştığınız için size teşekkür ederim. Bu endişenizi o kadar iyi anlıyorum ki... Cinsel isteğin zamanla değişmesi, bazen azalması ya da farklılaşması, inanın birçok insanın yaşadığı çok doğal bir durum. Yalnız değilsiniz bu konuda, asla kendinizi suçlu hissetmeyin lütfen.

İnsan vücudu ve duygusal dünyası sürekli bir akış içinde. Cinsel istek de tıpkı diğer pek çok duygu gibi sabit kalan bir şey değil. Hayatın farklı dönemlerinde farklı şekillerde kendini gösterebilir, inişler çıkışlar yaşayabiliriz. Özellikle günümüz dünyasında üzerimizdeki yükler, sorumluluklar, stres... Bütün bunlar sandığımızdan çok daha fazla etkileyebiliyor bizi.

Peki nelerin etkisi olabilir diye düşünecek olursak, aklımıza şunlar gelebilir:

• Günlük Yaşamın Yorgunluğu ve Stresi: İş, aile, sorumluluklar... Bazen beynimiz o kadar dolu ve yorgun olur ki, cinsel isteğe yer kalmaz.
• Uykusuzluk ve Dinlenememe: Yeterince uyuyamamak, kaliteli dinlenememek vücudumuzun enerjisini çok düşürür.
• Hormonal Durumlar: Yaşınız çok ileri değil evet, ama hormonlarda küçük değişimler bile bu konuda etkili olabilir. Özellikle kadınlarda adet döngüsü, bazı ilaç kullanımları da bu dengeleri değiştirebilir.
• İlişki Dinamikleri: Eşinizle aranızdaki iletişim, duygusal yakınlık, ilişkinizin genel gidişatı da cinsel isteği çok etkiler. Bazen konuşulmayan küçük bir şey bile aramızdaki bağı etkileyip isteği azaltabilir.
• Genel Sağlık Durumu: Belki farkında olmadığınız küçük bir sağlık sorunu, kullandığınız bazı ilaçlar da isteği etkileyebilir. Bu yüzden de bazen bir kontrole ihtiyaç duyabiliriz.
• Duygusal Durum: Endişe, kaygı, hafif bir mutsuzluk hali bile cinsel isteğin kapısını kapatabilir.

Gördüğünüz gibi, bu durumun pek çok sebebi olabilir ve bunların çoğu "hastalık" değil, hayatın doğal bir parçasıdır. 30'lu yaşlarınızın sonu, özellikle kadınlar için bazı bedensel ve ruhsal değişimlerin başladığı bir dönem de olabilir, bu da çok doğal. Önemli olan, bu endişeyle tek başınıza kalmamanız.

Eşinizle bu konuyu açıkça konuşmak, hissettiklerinizi onunla paylaşmak da çok rahatlatıcı olabilir. O da belki benzer endişeler taşıyordur veya en azından sizi anlayacaktır.

Eğer istersen, gel bir randevu ayarlayalım. Seninle biraz daha detaylı konuşalım, belki bazı basit testlere bakarız. Bazen küçücük bir düzenleme bile büyük farklar yaratabilir. Bunu ihmal etme, senin için buradayım.