Hocam ben 46 yaşındayım. Son bir yıldır falan uyku diye bir şey kalmadı bende. Gece üç dört kere uyanıyorum, sanki içim yanıyor gibi. Sabah da yorgun kalkıyorum. Bir de bu arada, hiçbir şey yemediğim halde garip bir şekilde kilo aldım. Özellikle göbek çevrem büyüdü, giysilerim olmuyor. En kötüsü de durduk yere içimi bir sıkıntı basıyor, sebepsiz bir gerginlik, panik gibi bir şey geliyor. Sanki sürekli kötü bir şey olacakmış gibi. Ne oluyor bana ya? Bu menopoz öncesi dönem dedikleri perimenopoz falan mı şimdi? Hepsi birbiriyle alakalı mı?

Anlattıkların, 46 yaş ve bu şikayetler, evet, perimenopoz döneminde sıkça gördüğümüz belirtilerle örtüşüyor. Vücudunda östrojen seviyeleri inişli çıkışlı seyrediyor, bu da bir dizi hormonal dengesizliğe neden oluyor.

• Uyku Sorunları: Bu hormonal dalgalanmalar, özellikle gece sıcak basmaları ve terlemeleri tetikleyebilir. Bu da uykunun kalitesini ciddi şekilde bozar, seni sürekli uyandırır ve dinlenememiş hissedersin.
• Kilo Alımı: Aynı hormonal değişimler metabolizma hızını yavaşlatır. Vücudun yağ depolama eğilimi artar, özellikle de karın çevresi yağlanması tipiktir. Eskisi kadar yemesen bile kilo almanın nedeni genellikle budur.
• Açıklanamayan Anksiyete: Östrojen, beyindeki ruh halini düzenleyen kimyasallarla doğrudan ilişkili. Seviyeleri düzensizleştiğinde veya düştüğünde, bu anksiyete, huzursuzluk, gerginlik ve hatta panik atak benzeri durumları tetikleyebilir. Sebepsiz yere kendini kötü hissetmenin altında bu hormonal değişimler yatabilir.

Bunların hepsi birbiriyle bağlantılı. Endişelenme, bu durumları sadece 'yaşın geldi' diyerek geçiştirmek zorunda değilsin. Modern tıp, perimenopoz şikayetlerini yönetmek için farklı ve etkili yaklaşımlara sahip. Hormon seviyelerine bakarak, uyku kaliteni artıracak ve ruh halini dengeleyecek tedavilerle bu şikayetlerini kontrol altına alabiliriz. Bunu ihmal etme, gel bir bakalım ve sana özel bir tedavi planı oluşturalım.