Hocam selamlar, ben geceleri uyuduğumu zannediyorum ama sabah olunca sanki hiç uyumamış gibi perişan kalkıyorum. Gözlerim şiş oluyor, başım ağrıyor, gün boyu böyle bitkinim. Eşim de diyor ki 'horluyorsun bazen nefesin kesilir gibi oluyor'. Ben de gece bazen öyle bir irkiliyorum nefessiz kalmışım gibi, ama rüya mı gerçek mi anlamıyorum. Ne oluyor bana böyle, neden uyuyamıyorum?

Anladım, bu durum çok yorucu olabilir. Uyuduğunu sandığın halde dinlenmemiş uyanmak, altta yatan birkaç önemli nedeni işaret eder.

• Özellikle eşinin horlama ve nefes kesilmesi gözlemleri varsa, ilk aklımıza gelen durum uyku apnesi. Burada gece boyunca solunumun kısa süreli duraklamaları yaşanır, bu da beynin sürekli uyanıp uyku kaliteni bozmasına yol açar. Sen bu uyanmaları hatırlamazsın ama vücudun dinlenemez.
• Bunun dışında, huzursuz bacak sendromu gibi durumlar veya uyku düzenindeki bozukluklar da benzer bir yorgunluğa neden olabilir. Stres ve kaygı da uyku kalitesini ciddi etkiler.

Güncel tıp yaklaşımlarıyla bu durumu anlamak ve çözmek için oldukça etkili yöntemlerimiz var. Genellikle basit bir uyku testiyle gece uykunda neler olduğunu net olarak görürüz. Bu, sana özel en uygun tedaviyi belirlememize yardımcı olur.

Bunu ihmal etme, gel bir bakalım neymiş bu uykusuzluğun gerçek sebebi.