İçeriğe Git
Uyku Sağlığı | 1 week ago

Hocam, ben gece nefesim duruyormuş eşim dedi. Çok horluyormuşum. Gündüz hep yorgunum, unutkanım sanki. Şimdi bu uyku apnesi mi oluyor? Ben maske takmak istemiyorum ya, çok rahatsız edici duruyor. Başka yolu yok mu bunun? İlla maske mi takacağız? Hem bu neden olur durup dururken?

59 Görüntülenme

Yasal Uyarı ve Bilgilendirme

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşımaktadır ve internet üzerindeki açık kaynaklardan derlenmiştir. Burada yer alan bilgiler tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili her türlü konuda önceliğiniz her zaman doktorunuz olmalıdır. Lütfen uzman bir hekime danışmadan herhangi bir uygulama yapmayınız.

1 Cevap

A

Admin Onaylı Uzman

1 week ago

Anlıyorum, eşinizin fark ettiği bu durum ve sizin hissettiğiniz yorgunluklar uyku apnesi belirtisi olabilir. Öncelikle doğru teşhis şart. Bunun için bir uyku testi yapmamız lazım. Gece boyunca nefesinizi, kalp atışınızı, oksijen seviyenizi ölçeriz. Böylece ne kadar ciddi olduğunu anlarız.

Maske konusu sizi endişelendiriyorsa, yalnız değilsiniz. Çoğu kişi ilk başta çekinir. Ama evet, maske dışında da seçeneklerimiz var:

  • Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Eğer fazla kilonuz varsa, kilo vermek çok işe yarar. Alkol ve yatıştırıcı ilaçlardan uzak durmak da önemli. Sırt üstü yerine yan yatmak bazı hastalarda fayda sağlar.
  • Ağız İçi Cihazlar: Diş hekimleri tarafından size özel hazırlanan küçük apareyler var. Bunlar alt çenenizi biraz öne çekerek dil ve boğazdaki hava yolunu açık tutmaya yardımcı olur. Hafif ve orta düzey apnelerde başarılı olabiliyor.
  • Cerrahi Yöntemler: Boğazınızda veya dil kökünüzde anatomik bir darlık varsa, cerrahi düşünebiliriz. Bademciklerin alınması, küçük dilin kısaltılması veya dil kökünü küçültme gibi farklı operasyonlar mevcut. Hangisinin size uygun olduğunu detaylı muayeneyle belirleriz.
  • Dil Uyarımı Tedavisi: Bu daha yeni bir yöntem. Küçük bir cihaz yerleştiriyoruz, gece siz uyurken dilinizi kontrol eden siniri uyararak hava yolunun açık kalmasını sağlıyor. Seçilmiş hastalarda çok iyi sonuçlar verir.

Hangi tedavinin size en uygun olduğunu anlamak için kapsamlı bir değerlendirme yapmamız şart. Herkesin durumu farklıdır. Gel bir bakalım, seni en rahat ettirecek çözümü mutlaka buluruz.

Bu cevap bilgilendirme amaçlıdır.

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Benzer Sorular

Doktor Bey/Hanım, ben geceleri düzenli olarak 7-8 saat uyuduğuma yemin edebilirim, hatta bazen daha da fazla. Ama ne hikmetse, her sabah sanki hiç gözümü bile kırpmamış gibi, paramparça ve bitkin uyanıyorum. Bu durumun gerçek bir tıbbi açıklaması olabilir mi? Yoksa sadece ben mi abartıyorum?

0 cevap • 23 görüntülenme

Merhaba doktor bey/hanım, ben her sabah sanki hiç uyumamışım gibi yataktan kalkmakta zorlanıyorum, gözlerimi açamıyorum resmen. Bazen 8-9 saat uyusam bile gün içinde sürekli esnemekten ve bitkinlikten canım çıkıyor. Bu durum günlük hayatımı çok etkilemeye başladı. Bu kadar yorgun olmamın altında yatan gerçek sebep ne olabilir sizce?

0 cevap • 19 görüntülenme

Her sabah yorgun uyanmak normal mi? Gece boyu uyuyorum ama sanki hiç uyumamış gibi kalkıyorum, sürekli bir bitkinlik hali var. Bunun bir sebebi var mıdır, yoksa ben mi çok abartıyorum?

0 cevap • 20 görüntülenme

Hocam, ben uyurken hep eşim diyor ki sen konuşuyorsun bazen bağırıyorsun falan. Geçen gün de kolunu salladın dedi. Ben hiç hatırlamıyorum. Bu normal mi? Ya da bir şeyin işareti mi? Çok korkuyorum, acaba ciddi bir şeyim mi var?

0 cevap • 46 görüntülenme

Hocam selamlar, ben geceleri uyuduğumu zannediyorum ama sabah olunca sanki hiç uyumamış gibi perişan kalkıyorum. Gözlerim şiş oluyor, başım ağrıyor, gün boyu böyle bitkinim. Eşim de diyor ki 'horluyorsun bazen nefesin kesilir gibi oluyor'. Ben de gece bazen öyle bir irkiliyorum nefessiz kalmışım gibi, ama rüya mı gerçek mi anlamıyorum. Ne oluyor bana böyle, neden uyuyamıyorum?

0 cevap • 64 görüntülenme
Soru Sor