Doktor bey, ben evliyim 3 yıldır. Önceden çok iyiydi her şey. Ama şimdi bazen oluyor, hani canım hiç istemiyor gibi. Eşim de anlayışlı sağolsun ama ben kendime kızıyorum. Birkaç ay çok iyi, sonra hop sanki bir duvara çarpıyorum. Bu normal mi? Her kadında olur mu? Acaba bir şey mi var bende? Test falan mı yaptırmam lazım? Ya da işte yaşım daha 30...

Bak, cinsel istekte dönemsel düşüşler yaşaman çok yaygın. Bu durum çoğu insan için normal bir dalgalanma. Yani yalnız değilsin, bu bir arıza değil.

Bunun birçok nedeni olabilir:

• Stres ve Yorgunluk: Günlük hayatın getirdiği baskılar, iş, özel yaşam... bunlar isteği direkt etkiler.
• Uyku Düzeni: Yetersiz veya kalitesiz uyku, enerji seviyeni düşürür, libidon da bundan payını alır.
• Hormonal Değişimler: Adet döngün, hatta bazen minik hormonal oynamalar bile isteğini etkileyebilir. Vücudumuz sürekli değişiyor.
• İlişki Dinamikleri: Partnerinle aranızdaki iletişim, yakınlık hissi veya bazen basit bir rutin bile isteği düşürebilir. Konuşmak her zaman işe yarar.
• Genel Sağlık: Kullandığın bazı ilaçlar, yetersiz beslenme veya kronik yorgunluk hissi gibi durumlar da sebep olabilir.

Eğer bu durum seni endişelendiriyorsa ve yaşam kaliteni düşürüyorsa, bunun üzerinde durmak lazım. Gel bir bakalım, güncel yaklaşımlarla durumu değerlendirelim. Basit bir görüşme ve belki birkaç kontrolle nedenini hemen anlayabiliriz. Erteleme bunu.