Hocam valla ben bittim ya. Eskiden böyle değildim, daha dinçtim. Karımla da sorunlar başladı zaten, o da benden şikayetçi. Cinsellik falan hak getire, aklıma bile gelmiyor. Bir de sürekli yorgunum, sabahları yataktan kalkmaya halim yok. Akşam da erkenden uykum geliyor. Sürekli bir halsizlik, bir bitkinlik var üzerimde. Bu ikisi birbiriyle mi alakalı şimdi? Yani cinsellik olmayınca mı yorgun oluyorum, yoksa yorgun olunca mı canım istemiyor? Ne yapıcam ben ya, sanki yaşlandım birden, sanki hayatım durdu. Lütfen bir şeyler söyleyin.

Bak evladım, gel şöyle bir otur. Anlıyorum seni, gözlerinden de okunuyor ne kadar endişeli olduğun. Bu hissettiklerin hiç de azımsanacak şeyler değil, hele ki bu yaşlarda. İnan bana, senin gibi düşünen, bu dertle gelen çok hastam oldu bu 30 yıllık meslekte. Yalnız değilsin yani.

Şimdi gelelim senin bu yorgunluk ve cinsel isteksizlik meselesine... Bunlar birbirine düğümlenmiş iki ip gibidir çoğu zaman. Biri çekiştirince diğeri de gelir peşinden. Şöyle düşün: Vücudun sürekli alarmda, yorgunluktan bitap düşmüşken, enerji seviyen yerlerde sürünürken, beynin de haliyle “şimdi sırası mı keyif yapmanın” diye düşünür. Zira cinsellik de belli bir enerji, belli bir dinçlik ister, öyle değil mi?

Peki, bu durum neden oluyor dersin? Birkaç şeye dikkat etmek lazım:

• Uyku Kalitesi: Gece yatağa girdin ama kaliteli bir uyku uyuyamıyorsan, sabah dinlenmeden kalkıyorsan, bu yorgunluğun baş sebebi olabilir. Uykusuzluk da cinsel isteği direkt aşağıya çeker.
• Stres ve Kaygı: Hayatın koşturmacası, iş dertleri, evdeki sıkıntılar... Bunlar zihni o kadar yorar ki, vücut da isyan eder. Stres hormonları tavan yapar, hem enerjini emer hem de cinsel isteğini baskılar.
• Beslenme Eksiklikleri: Ne yediğimiz, nasıl yaşadığımız çok önemli evladım. Dengeli beslenmiyor, yeterli vitamin ve mineralleri almıyorsan, vücudun yakıtı bitmiş araba gibi yolda kalır. Bu da halsizliğe, isteksizliğe yol açar.
• Hormonal Durumlar: Bazen de vücudumuzun iç işleyişinde ufak tefek sapmalar olabilir. Örneğin, erkeklerde testosteron seviyesinin düşmesi, kadınlarda bazı hormonal dengesizlikler hem yorgunluğu hem de cinsel isteksizliği tetikler. Bunlar genelde yaşla ilişkilendirilir ama her yaşta görülebilir.
• Altta Yatan Başka Sağlık Sorunları: Kimi zaman da daha basit gibi görünen yorgunluk ve isteksizlik, farkında olmadığımız başka bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Tiroid bezi rahatsızlıkları, kansızlık, gizli şeker gibi durumlar bunlara örnek verilebilir.

Yani evladım, bu sadece yaşlanmakla açıklanacak bir durum değil, kesinlikle değil. Vücudun sana bir şeyler anlatmaya çalışıyor olabilir. Sakın bunu ihmal etme. Gel bir bakalım, seninle uzun uzun konuşalım. Gerekirse birkaç basit tahlil yaparız, nerede ne var görürüz. Çözümü mutlaka vardır, yeter ki üzerine gidelim.