Hocam, ben 30'lu yaşlarımdayım, evliyim. Ama son zamanlarda eşimle ilişki durumumuz eskisi gibi değil. Yani ben eskiden daha istekli olurdum, şimdi öyle bir heyecan falan kalmadı. Haftada bir bazen iki, ama eskiden daha sık olurdu. Bu normal mi ya? Bazen sanki hiç istemiyo gibi hissediyorum, eşim de üzülüyor. Acaba ben mi değiştim? Hormonlarım mı bozuldu? Bu yaşlarda böyle şeyler olur mu?

Bu hissettiğin durum aslında çok yaygın. Cinsel istek, ömür boyu aynı seviyede kalmaz. Birçok faktör isteği değiştirebilir.

• Stres ve yorgunluk: Günlük hayatın getirdiği baskılar, iş yükü isteği doğrudan etkiler.
• İlişki dinamikleri: Eşinle aranızdaki iletişim, yakınlık veya yaşanan gerginlikler de isteği şekillendirir.
• Uyku düzeni ve beslenme: Kalitesiz uyku veya dengesiz beslenme vücudun genel enerjisini düşürerek isteği azaltabilir.
• Hormonal değişimler: Özellikle 30'lu yaşlardan sonra başlayan doğal hormonal dalgalanmalar cinsel isteği etkiler. Bu tamamen fizyolojik bir süreç.

Normal sınırlar dediğimiz şey ise oldukça geniş. Herkesin kendi ritmi, kendi "normali" var. Önemli olan, bu değişim senin ve eşin için bir sorun haline geliyor mu? Eğer bu durum sizi rahatsız ediyor, ilişkinizi etkiliyor ve kafana takılıyorsa, o zaman üzerine konuşmakta fayda var.

Gel bir görüşelim. Hem genel sağlık durumunu, hem de bu süreçteki değişimleri konuşuruz. Gerekirse basit kan testleriyle hormonal durumu da kontrol ederiz. Böyle şeyleri erteleme.