Şey... ben akşamları uyumaya çalışırken, yani böyle yatağa girip de tam dalacakken, bacaklarımda garip bir şey oluyor. Hani böyle... tarif edemem ki, tuhaf bi his. Sanki içten bir şeyler kıpırdıyor gibi. Ve hemen hareket ettirmem lazım yoksa delirecek gibi oluyorum. Yürüyeyim, esneteyim falan... sonra geçiyor ama bu sefer de uykum kaçıyor işte. Acaba neden olur ki?

Ah, o hissi anlatmaya çalışırken ne kadar zorlandığınızı çok iyi anlıyorum. Gerçekten de çok rahatsız edici bir durum bu, uykuyu mahveder insanı, değil mi?

Böyle garip, tarif edilemez, bazen karıncalanma gibi ya da sanki bacağın içinde bir şeyler geziniyormuş gibi olan o his var ya, o ve hareket ettirmedikçe geçmeyen o ihtiyaç... Genelde huzursuz bacaklar diye bilinen bir durumdan kaynaklanır.

Bu şikayetler çoğunlukla akşam saatlerinde, özellikle yatağa uzanıp dinlenmeye çalışırken veya uykuya dalarken kendini gösterir. İnsan sürekli bacaklarını esnetmek, yürümek ya da hareket ettirmek ister. Bir süre rahatlar ama sonra yine başlar, döngü böyle devam eder işte.

Peki neden olur derseniz... Bazen demir eksikliği gibi basit nedenler buna yol açabilir. Bazen böbrek rahatsızlıkları, sinir sorunları ya da belli ilaçların yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir. Hatta bazen belirgin bir sebep bulunamayabilir. Ama merak etme, yalnız değilsin. Birçok kişide görülebilen bir durum bu.

Önemli olan, altındaki nedeni bulmaya çalışmak ve ona göre bir yol çizmek. Gel, bunu ihmal etme, güzelce bir konuşalım, muayene edelim. Birlikte mutlaka rahatlatacak bir çözüm buluruz.