Şey, ben şimdi... biraz yaşım da var biliyorsunuz... hani böyle su içme mevzusu var ya. İçiyorum içiyorum ama sanki az gidiyor gibi geliyor bana. Sonra da tuvalete... ya ben eskiden böyle değildim. Çok sık gidiyorum gibi. Acaba bu normal mi, yoksa...

Anlıyorum, bu düşünceler sizi oldukça meşgul etmiş belli ki. Yaş ilerledikçe vücudumuzun işleyişi biraz farklılaşabiliyor, su dengesi ve tuvalet alışkanlıklarımız da bunlardan etkileniyor doğal olarak. Hiç merak etmeyin, bu konuları konuşmak çok doğal, kimsenin çekinmesine gerek yok.

Şimdi şöyle düşünelim: Yaşla beraber susuzluk hissimiz azalabilir, yani vücudumuz su ihtiyacını eskisi gibi net sinyallerle haber vermeyebilir. Bu yüzden siz 'içiyorum' zannedersiniz ama aslında belki de yeterince almıyorsunuzdur, bu bir ihtimal. Yada gerçekten iyi içersiniz, ama bu kez de vücut suyu tutmakta zorlanabilir veya böbrekler daha sık çalıştığı için tuvalete gidersiniz.

Bir de hani bazı ilaçlar vardır, tansiyon ilaçları mesela, onlar da idrara çıkma sıklığını artırabiliyor. Yada bazen küçük bir idrar yolu enfeksiyonu bile bu tür şikayetlere yol açar, bilmezsiniz.

Önemli olan sizin kendinizi nasıl hissettiğiniz. Eğer çok sık tuvalete gitmek hayat kalitenizi düşürüyorsa, uykunuzdan ediyorsa veya su içme konusunda hep bir tedirginliğiniz varsa, gelip bir konuşalım. Basit bir kaç testle neyin ne olduğunu anlamamız mümkün olur. Sakın ihmal etme, gel bir bakalım sana, içimiz rahatlasın.