Hocam demeyeceğim size ama, şimdi ben böyle gergin olunca, anksiyete atağı falan diyo internette, hep midem bulanıyor. Bazen de sanki başım döncek gibi oluyo. Bi de sanki kalbime bişey basıyolar gibi oluyo göğsümde. Kaç doktora gittim, tahlil yapıyolar, herşey normal çıkıyo. E niye oluyo o zaman bunlar bana? Bu psikosomatik falan diyolar, o ne tam olarak? Hani vücudum mu bana numara yapıyo yani?

Bak evladım, gayet güzel anlatmışsın durumu. Hani o 'psikosomatik' dediğin şey var ya, tam da senin yaşadıkların aslında.

Vücudumuzla ruhumuz birbirine bağlıdır, öyle ayrı gayrı değillerdir. Sen bir şeylere kafanı taktığında, içten içe sıkıldığında, o hisler öyle boşlukta kalmaz. Vücut da onlara bir tepki verir. Midene vurur, başını döndürür, göğsüne oturur mesela. Beyin o stresi algılıyor, sonra da vücuda "Hazır ol!" emri veriyor. Kaslar gerilir, kalp hızlanır, sindirim yavaşlar... Bunların hepsi de o gerilimin fiziksel dışa vurumu aslında.

Doktorlar haklı, tahlillerde bir şey çıkmaz, çünkü bu bir hastalık değil, vücudunun sana verdiği bir mesajdır. Yani hayır, numara yapmıyorsun. Gerçekten de hissediyorsun. Vücudun sana "Dur, bir soluklan, içindeki sıkıntıya bir bak" demeye çalışıyor.

Bunu böyle geçiştirme, gel bir konuşalım senle detaylı. O sıkıntılar nereden geliyor, nasıl baş edebiliriz, bakalım beraber.