Artık bıktım. Ne yapsam yetmiyor. Her şeyi dört dörtlük yapmaya çalışıyorum, bitiriyorum, bu sefer de daha iyisi olabilirdi diye kafamda kurup duruyorum. Bırakamıyorum ki. Bu normal mi sizce, yoksa harbiden kafayı mı yedim ben? Çok yoruluyorum.

Anlattığın durum, evet, mükemmeliyetçilikle başlar. Ama bu sürekli yetmiyor hissi, hayatının her alanını ele geçirmeye başladıysa, o zaman bir takıntıya dönüşmüş olabilir. Beyin, yeni hedefler koymayı sever, sorun değil. Ama o “daha fazlası” bitmek bilmeyen bir döngüye girdiyse, içinden çıkılmaz bir hal aldıysa, işte orada durmak gerek. Çünkü gerçekden yorucu.

Son tedavi yöntemleri bu konuda çok başarılı sonuçlar veriyor. Tek başına uğraşma. Gel, ne yapabiliriz, seninle konuşalım. Bunu ihmal etme.