Son Makaleler
Bu kategoride henüz makale bulunmuyor.
İlgili Sorular
Soru SorHocam merhaba, spor salonu bana hiç uymuyor. O kalabalık, o aletler... Kendimi orada gerçekten çok yabancı hissediyorum....
Cevap: Merhaba, sizi çok iyi anlıyorum. Spor salonu ortamının herkes için uygun olmadığını, hatta bazı kişi...
Hocam, ben hayatım boyunca hiç düzenli spor yapamadım. Birkaç kez heveslendim, başladım ama hep yarıda kaldı. Sanki bell...
Cevap: Merhaba! Bu soru, inanın bana, klinikte en sık duyduğumuz sorulardan biri. Yalnız değilsiniz ve bu k...
Ağırlık kaldırırken altına kaçırma oluyo bende, ne yapçam?
Cevap: Ağırlık kaldırırken yaşadığın bu durum, pelvik taban kaslarının zayıflığından kaynaklanıyor çoğunluk...
Artık bıktım gerçekten. Şu eklem ağrıları yüzünden doğru düzgün yürüyemiyorum bile, zaten kilolar da cabası. Ne yapsam o...
Cevap: Canım hastam, çok iyi anlıyorum bu hissi. O yorgunluk, o çaresizlik... Hele ki ağrılar varken bir de...
Ağrıyo! Çok ağrıyo! Spordan sonra her yerim ağrıyo! Oysa çok dikkat ettim! Hep denilenleri yaptım! Ama neden hala bu ağr...
Cevap: Bak evladım, o içindeki korkuyu anlıyorum ben. Spordan sonra vücudunun sinyal vermesi çok doğal. Şim...
Şimdi benim bu sürekli belim ağrıyor, boynum desen ayrı dert. İnternette bir sürü şey okudum, kafam karıştı iyice. Diyor...
Cevap: Bak evladım, gayet haklısın, internette o kadar çok bilgi var ki insanın kafası allak bullak olması...